はじめてのママリ🔰
意味わからないくらい食べます🥹🥹
今日の朝はチーズリゾート(野菜やキノコやツナ入れて)だけでトータル栄養面良い感じで🙆♀️
昼は保育園で
夜は鮭のホイル焼き(これも野菜やキノコなど)、レタスとトマトサラダ、具だくさん味噌汁、ご飯、いちごミルフィーユパイを作ったのでそれも食べました😋
ゆき
とってもムラあります！
だけど体重重めのむっちりなので、食べなくても気にしないです！
今日のメニューは、
朝
納豆ご飯150グラムくらい？（半分残し）
味噌汁
バナナ半分
きなこヨーグルト
昼
直径5センチくらいのピザ2枚
コーンスープ
イチゴ4粒
やさいパン2つ
牛乳
夜
ビーフシチューかけごはん200グラムくらい？（2/3残し）
ポタージュ
かぼちゃとブロッコリーのサラダ
アンパンマンポテト2個
でした👌
はじめてのママリ🔰
朝は納豆ご飯か、ふりかけご飯と卵焼き。
あとフルーツは必ず出します！
昼は保育園
夜は、今日は納豆挽肉パスタと具沢山汁でした☺️
パスタは大人一人分の1/4くらいですかね🧐
お米は一食80gくらいですが、食べる時は120gくらい食べます。
3食内でトータル量が調整できればいっかくらいで、次の食事で整えます🙆♀️
具沢山汁物が大好きで、親が止めないと汁も野菜もどこまでも食べてしまいます…🥺笑
身長も体重も平均です
コメント