38歳の妊娠中の女性が、妊娠糖尿病の予防として分割食を実践していますが、つわりがひどく、食べられるものに困っています。糖質が少なく、つわりにも良い食材について知りたいです。
3人目妊娠中の38歳です。
2人目の時に妊娠糖尿になりました。
引っかかったのは75gOGTTの2時間値のみで、インスリンは無しで分割食での対応でした。
しかしながら2人目を産んだときは33歳。
さらに年をとったので今から予防せねばと思い、3週後半から6回の分割食をしています。
ですが6週現在つわりの真っ只中で何が食べられるのかもわからなくなってきました…
3食は炭水化物は抜かずにちゃんと摂る、最初に食物繊維かたんぱく質を食べるを心がけています…
炭水化物はもち麦がメインだったのですがあったかい米が食べれなくなりました…かといって冷たいサラダも食べづらく…
3回目にしてつわりが一番ひどく感じます…
糖質的にも優しくてつわりにもいい食材とかご存知ないでしょうか…
- なみぃ(妊娠16週目, 5歳7ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
医師に前回の妊娠の時の既往歴伝えてみると良いかもしれないです！
私も3人目妊娠中で、前回の時に妊娠高血圧になった事を伝えると、では事前に予防薬を飲んでおきましょうと言われて薬を処方されています。
糖尿病と高血圧では違うので対応もどうだかわからないですが、つわりもあって食べるもの考えるのも困難な状況ですので、予防薬みたいなのがあったら良いですよね、、😭
私もつわり酷くて、その処方された薬も飲めない日が結構ありましたが、なみぃさんにも何か安心材料がある事を願ってます😭🙏
はじめてのママリ
まだ胎盤ができてませんから
そこまで血糖値気にしなくても大丈夫だと思いますよ✨
食べられそうなもの食べましょう🥰
ちなみに私は血糖値的にオートミールが大活躍しました😂
お好み焼き
パンケーキ
おかゆ？おじや？
-
なみぃ
返事が遅れてしまい申し訳ありません…💦
そうですよね初期から気にしすぎ…と思ったりするところもあるんですよね…
今は食べられるものを何でもいいから口に入れたいところです…!!
早く終わってほしいつわり…
オートミール!!素晴らしい食材ですね!!罪悪感ゼロ…!!
お好み焼き…食べたいです…!!🤤- 3月16日
なみぃ
遅くなってすみません…😭💦
予防薬…!!そうですね!!ご飯のことばかり考えていて別の方切り口を考えられてなかったなと思いました…!!
食べれると思ったものも次の日には食べれなくなってて完全に詰んでいるので医者に相談してみます…！ありがとう御座います！