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はじめてのママリ🔰
水菜、レタス、白菜(茹でて絞る)などの葉ものをベースにマヨネーズやシーザードレッシングで和えるサラダが人気です💡
そこにタラコや明太子すこしいれたり、海苔入れたりで味変してます💡
飽きたら大根、人参の千切りサラダもよく作ります。
はじめてのママリ🔰
①レタス、ツナ、きゅうり、トマト、ブロッコリースプラウトあたりの中から適当にチョイスして色んなドレッシングに変える
②人参をレンチンしてゆで卵とあえてごまドレッシング
③ブロッコリーとゆで卵、もしくはエビでマヨorごまドレッシング
④もやしときゅうりとワカメで三杯酢
⑤トマトときゅうりとアボカドを適当な油と鶏がらであえる
あたりをよくやります🤤
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！参考にさせていただきます✨
はじめてのママリ🔰
あと、葉ものが高いときはモヤシ茹でて水気絞って、ツナマヨで和えて大葉とかパセリちらして、サラダぽくしてます💡