はじめてのママリ🔰
反り腰もあり、妊娠16週から腰痛が始まりました。
第一子の時に恥骨痛でトコちゃんベルトを使用していたので、またトコちゃんベルトの使用を始めました。今も毎日使用していて、だいぶ腰が落ち着きました。
（ネットで見た妊婦腰痛体操を２回ほどやったのも効果あったように思います）
第一子のときは、産後は整骨院で勧められたものを購入して使用していた記憶があります。
腰かなり大事ですよね！
りんご
私もトコちゃんベルトです🧡
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