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中学生の息子が腰が痛いそうです。寒いからこたつでやっていて、受験生…

中学生の息子が腰が痛いそうです。
寒いからこたつでやっていて、受験生なので勉強時間も長いのでそれが原因かと思います。
対処方法なにかありましたら教えて下さい！

コメント

イリス

お風呂に入って血行を良くしてストレッチですかね。

あとは今後は椅子に座って勉強しましょう。

受験生、がんばってください。

ねこ

骨盤の傾きが悪いかもですね。

こたつで勉強しているときどんなに座り方でしょうか？
正座をして骨盤を立たせた状態がどんな感じかを、座布団やクッションで再現してやると良いですよ。ネットで検索すればいろいろ出てくるかもです。

姿勢を保つのは体力的なところも関わりますが、良い姿勢の方が集中できる。果ては勉強の効率も上がります。

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