コメント
はじめてのママリ🔰
私は全然できていないのですが、先生から一番手軽で効果が高いのは運動です!と言われてます😂💦
はじめてのママリ
全くおなじ状況です。元々パニック障害がありますが最近自律神経失調症みたいになってしまってガタガタです💦
ウォーキングしてみようと、昨日少し歩きましたがそれすらしんどくて、今日は家で日光浴です。運動はたしかに大切だと思いますが、まずは心と体を休める事が大事かなと😭
とはいえ、私も1年生の女の子、3歳の男の子育ててますが、育児からは逃げられないのでゆっくりしか回復しませんよね😭
さやか
やっぱりそうですよね。体動かすこと大事ですよねー散歩かなぁ
はじめてのママリ🔰
心が元気ないと身体も不調になるんだから逆も然りだよと言われました🥹私は縄跳び買ったもののやれてないです‥(笑)