コメント
はじめてのママリ🔰
私も１回目引っかかりました🙄
でも２回目はパスしました！
炭水化物食べまくるのも抜きまくるのもダメです！糖分とった時にインスリンに上手く働いて貰えるかどうかの検査です。
私はお米を白米から雑穀米に変えて普通に一膳分食べてました。おやつはお菓子をやめてさつまいもの蒸したものに。
低GI食品で検索すると色々出てくるので取り入れられるものを取り入れるといいです。
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おむこむの母
コメントありがとうございます！！！
2回目パスできたんですね！！！
炭水化物をただ抜けばいいってもんじゃないんですね！💡
実際行っていたことも教えて頂き、とても参考になります🙏
ありがとうございました✨✨