家事・料理
子供の体重増加が気になっているので食事面を見直そうと思っています!ア…
子供の体重増加が気になっているので食事面を見直そうと思っています！アドバイスください！
もちろん、食以外に気を向けるようにしたりたくさん体を動かすようにはしています。
今もハイカロリーなものばかりを食べているわけではないのですが、朝ごはんがちょっと気になっています。保育園で9時からおやつの時間がある割には食べ過ぎかなと思っています。食パン6枚切り1枚半(ジャムを塗ったり塗らなかったり)、ヨーグルト、副菜的なおかずです。大人の私でさえパンは腹持ちが悪いなと思うので子供もそうかもと思って、ご飯に変えるか悩んでいます。ご飯にするならご飯＋納豆＋前の日の残りの汁物とかが用意しやすいのですが、現在のパン朝食と比較してどうなのかなと気になっています。あまり腹持ちカロリー等変わらないならパンの方が用意が楽なので悩んでいます。
またおすすめのメニュー、量あれば教えて欲しいです！
- はじめてのママリ🔰(2歳3ヶ月)
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