コメント
ぴか
市販薬にもありますが酸化マグネシウムは便秘によく使われます！くせにもなりにくいです。
食べ物だと芋類がよいみたいです！
すぅー
薬ならマグネシウム、ビオフェルミン
健康食品ならイージーファイバー、ゴボウ茶などの食物繊維入ってるお茶
食べ物なら色々あるのですが特に長芋がおすすめです✨水分と食物繊維なのでふわっと出てきます😌
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
マグネシウムがいいんですね！！！
イージーファイバーやゴボウ茶は取り入れたことないのでやってみます！！
長芋大好きなんでたべます！！☺️
たくさん、ありがとうございます🙏- 1時間前
はじめてのママリ🔰
酸化マグネシウムは癖になりにくいのでオススメです！頑固な便秘にはセンノシドですかね。市販薬だとスルーラックSがセンノシドですね。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！！
酸化マグネシウム買います！！
たくさん教えていただきありがとうございます😊- 1時間前
yzmama
市販薬ではないですが、ごぼう茶オススメします🙌🏻
わたしには強すぎたのか強烈にお腹痛くなって少しトラウマですが…😂
でもスッキリ出し切った感じがしてかなり効き目ありました！！！
おすし
私はオートミールが効果覿面でした✨嘘みたいに毎日すっきりします😍
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます♪
酸化マグねしむですね！！調べてみます♪
芋類ですね！いま、ヨーグルトとかも食べてるんですか芋類も取り入れてみます！
はじめてのママリ🔰
ごめんなさい🙏酸化マグネシウムですね！誤字です、、