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皆さんのイライラを和らげる方法を教えていただきたいです🥹2人目の産後…
皆さんのイライラを和らげる方法を
教えていただきたいです🥹
まとまらない文章ですみません💦
2人目の産後から、PMSがどんどんひどくなっています。
下の子のイヤイヤ期ピーク。止めても止めても喧嘩する年子。
何度注意しても聞かない→怪我して泣く、こぼす
毎日朝から晩までこれで、本当にイライラします。
もちろん最初は優しく注意するし
イヤイヤにも一度共感して対応したり、意識してます。
物をこぼしたり、怪我しないように避けたりしておきますが、予期せぬ動きで…と言うことが毎日。
そんなことが積み重なり
最後は大きな声になり怒鳴り声になり…
先日は1アクションごとにイヤイヤを披露してくる下の子に耐えられず、私が物を投げてしまい。
息子と一緒に泣きました。
自分がコントロールできていません。
うまく笑えません。
なぜか私がイライラしていると
旦那も便乗してきてさらにイライラします。
いらいらへの対策として
チェストベリーのサプリメントを飲んでいますが、効いてません😅他の症状には効果抜群でした。
みなさんのイライラ解消法を教えてください！
- mamari(2歳5ヶ月, 3歳11ヶ月)
コメント
ままり
お子さん保育園など行ってますか？
昼間一人でプラプラ買い物して帰りに甘いものでも買ってきてコーヒー飲みながら食べるのは私のストレス発散方法です🤗今は末っ子連れてるから帰ってきても沐浴だったりバタバタするし、授乳時間もあるからゆっくりは出来ませんがそれでもそれがあるおかげで土日のワンオペどうにか乗り越えられてます😭とりあえず食べ物と買い物です！笑
mamari
コメントありがとうございます。
保育園行っています🙇♀️
土日旦那に時間を作ってもらって1人ででかけて、美味しいもの食べてみます。