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xo
ココロ・悩み

不安なことがあると食欲に直結します。今まさに絶不調でご飯が喉を通り…

不安なことがあると食欲に直結します。。
今まさに絶不調でご飯が喉を通りません。。
元の不安より食べられないことが不安になってしまっています。。
一度食べられなくなると、次の食事も食べられないかも。。
このまま食べられなくなったらどうしよう。。と負のループに陥ってしまう感じです。。
同じようになられた方いらっしゃいますか？どうしたら抜け出せるのでしょうか。。

コメント

ママ

私もそうです。
子どもや家族の体調不良時が多くて、私はちゃんと食べて力つけなきゃと思うのに全然食べれません。
食べれなくなったらとは思いませんが不安が軽くなれば落ち着きます。

  • xo

    xo

    そういう時ってどれくらい頑張って食べますか？💦
    大体どれくらい続いちゃいますか？😭

    • 1時間前

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