コメント
ママ
おつかれさまです💦
お昼寝や日中の活動量はどうですか？
ママリ
たくさん太陽浴びさせてますか？
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
午前中に外に出るくらいです💦- 2月4日
みー
体力がついてきたんだと思います💦なので、昼の活動量をそれに合わせて増やしていかないと…
保育園行っているなら昼寝が長過ぎる可能性がりますが、それだとコントロールしにくいので、諦めて寝室行く時間を遅らせた方がコテンと寝てくれます！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
午前中しか外に出ないので、やはり午後も出るようにしなきゃですよね🥹
自宅保育で午後は上の子が帰ってきたりするのでこもりがちです💦
参考になります！- 2月4日
はじめてのママリ🔰
体力ついて来たんでしょうね💦
日中の運動量増やす
昼寝の時間を調整する
寝る前2時間はテレビ等見せない
お風呂はお湯に浸かる
部屋の温度や寝具の調整
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
見直してみます🥹✨- 2月4日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
午前中に散歩したり公園に行ったりで午後はおうちにいます😢
ママ
散歩や公園、尊敬です👏
私は寒くて閉じこもってばかりです💦
お子さんきっと体力ついて来たんですね。お昼寝はどうされていますか？
もしお昼寝をしているなら３０分程度で切り上げちゃうとかどうでしょう？夜にまとまって眠れないのはお子さんもママさんも辛いですよね。もしやお腹減ってることはない…ですかね？我が家の一歳は、夕飯が早すぎた時は寝つきが悪くて、フォロミ飲んでお腹満たしてから寝ることがあります。
色々対策されてる中かと思いますが、睡眠リズムって簡単にコントロールできませんよね。
午後もお外行くのは上のお子さんもいる中大変ですし、ママの体力削られそうです😭
家で体力使えるようにトランポリンとかジャングルジムとか何かアイテムがあるといいかもですね！簡単な平均台のような物でも意外とゲームになったり！養生テープでケンケンパしたりもしました！初期のコロナ禍はお家時間をこれらに頼ってました！
睡眠リズムが早く整いますように🤲
はじめてのママリ🔰
昼寝は12時ごろから長くて3時間くらいです💦
早い時は14時ごろ起きます！
時間を調整して様子を見てみます😌
おうちで体を動かせるようなものも見つけて取り入れてみます✨
養生テープでケンケンパンの発想すごいです！それなら簡単にできそうなの遊んでみますね！
たくさんのアドバイスありがとうございました☺️✨
ママ
もしかしたらお昼寝たっぷりなのかもしれないですね。
我が家は夜はよく寝ていて9時から８時と言った感じです。昼寝は大体１時間から１時間半です。それ以上寝た時は夜がずれ込みます💦寝てる時は、つい寝かせたままにすることも多いですが💦
少し昼寝を短くしてみてもいいかもしれないですね。確か上の子が保育園の２歳クラスだった時も昼寝は１時間半ちょっとだったと思います。
ゆっくり眠れますように✨