コメント
SS
トマトジュースとバナナスムージー(バナナ、ヨーグルト、牛乳、はちみつ、きなこ)毎朝飲んでて飲むとすぐ出ます！
くまこ
酸化マグネシウム処方してもらう、食べ物ならキノコ類が効きました。
お鍋に色々お野菜とキノコと沢山入れて食べた次の日くらいはお腹の調子良いです。
はじめてのママリ
オリゴ糖＋ヨーグルト、ヤクルト、イージーファイバーを毎日入れて飲む、お水を2ℓ毎日しっかり飲む、ですかね！
実体験的には、水2ℓがかなり効くかなと思います👏
はじめてのママリ🔰
キウイ食べてると調子が良かったです！
みっく
コメントありがとうございます！
バナナスムージーの分量教えてください✨
早速試してみます！
SS
いつも目分量なので大体ですが💦
バナナ1本
ヨーグルト大きめスプーン3杯
はちみつ小さじ1
きな粉小さじ1
牛乳 お好みの量
もったり系が良ければヨーグルトの量増やして、サラサラ系が良ければ牛乳多めにするといいかもです⭕️
みっく
ありがとうございます！