ココロ・悩み
産婦人科のメンタルヘルスケア科にかかるよう言われたけどいくらカウン…
産婦人科のメンタルヘルスケア科にかかるよう言われたけど
いくらカウンセリングしても無駄だと思ってしまうんだよな〜〜〜
気分が落ち込んでいる原因はわかっているし…
- はな(妊娠33週目)
はじめてのママリ🔰
原因がわかってるという事は良い事ですね。自己分析していてすごいです。
●カウンセリングでは、話しを聞いてもらう事（自分の気持ちを出す）ことも大切かと思います。
⭐️原因がわかっている事を伝えておく
⭐️気持ちの切り替え方を教えてもらう
⭐️日常的にどんな気持ちの持ち方でいたら良いか聞く
コメント