コメント
ママリ
お菓子食べない
とにかくよく噛む
サラダ→汁物→おかず→米の順番
とにかくよく噛む
サラダ盛り盛り
とにかくよく噛む、噛みまくる
でキープしてました🥹
はじめてのママリ🔰
朝は好きなパンを半分、昼はほぼほぼサラダ、夜は鍋とかで私はキープしてました😊
時々間食もしてました😂笑
後半に絶対体重増えるのわかってたので、それまで増えないように頑張ってました💪
おかげ？で＋6kgでなんとかおさまりました🍀入院前に焼肉食べたのでそこで1kg増えたのは秘密です🤣笑
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ママリ
昼夜野菜中心にしていたんですね😣🥬
サラダと鍋で頑張ってみます！！
ありがとうございます✨️- 3時間前
姉妹のまま
長女も次女も36wの検診から出産前最後の検診で数百gですが痩せています！
次女のときは何かした記憶はないのですが、長女は1日野菜中心の夕食にしたらその日に痩せて、その後もキープできました
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ママリ
その日に減ってキープできるなんて凄いです✨️
とりあえず野菜たくさん買って
今日明日は野菜で過ごして
様子みたいと思います🥲
ありがとうございます！- 3時間前
ママリ
臨月でキープすごいです🥹
お菓子はやっぱダメですよね、、😂
野菜たくさん食べて頑張ってみます😭
ありがとうございます！