コメント
はじめてのママリ🔰
私普通に何も気にせず食べてました💦
妊娠前からプラス14キロで、特に問題なく産むことができました。
産んだら忙しさで勝手に痩せます。大丈夫です🙆
ママリ
バナナかきゅうり食べるとむくみ改善されると思います！制限しても浮腫むなら、出すことを意識してみると良いかと思います🙆
私は朝にバナナとオートミールとヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べてました。カリウムを摂取して塩分を排出し、食物繊維で便秘予防になります。
あと昼夜にレタスを食べるようにして、便秘予防してました！
切迫で寝たきりが3週間くらいありましたが、↑を徹底して8キロ増でした！
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はじめてのママリ🔰
私も妊娠中期後半からずっと切迫で自宅安静で動けないのに食欲だけはすごくてこんなことになってしまいました💦
ヨーグルトきなこバナナは妊娠前から毎日食べてます。あとは、食物繊維意識してみます！！- 14時間前
はじめてのママリ🔰
臨月入って特に体重増加がすごくて毎回看護師さんに、えぇ？とかあらら〜って言われるのがすごく嫌で😫
産後は痩せる！と思ってあと少し頑張ります