コメント
はじめてのママリ🔰
筋肉が増えてるんじゃないですか☺️？
退会ユーザー
筋肉が増えてるからですね🤔体重減らしたい時は運動はしない方がいいです
-
はじめてのママリ🔰
運動しないと体重減っても
たるんできますよね、、、
毎朝体重はかってるんですが
筋肉ならいいですが増えて落ち込んでます😭- 1月7日
-
退会ユーザー
今の身長体重や骨格、運動の仕方やどこのたるみを抑えたいかわかりませんが、大体は体重が落ちれば自然と他の見た目も細くなります。下っ腹など腰周りの肉は筋肉で支えないとたるむから筋トレはした方がいいけど、腹筋程度では体重はさほど増えないはずです🤔
- 1月7日
-
はじめてのママリ🔰
筋トレすると体重増えるときいたのですが食事量を減らせば痩せるのでしょうか？
- 1月8日
-
退会ユーザー
食事量を減らせば痩せます。 あとは気になるなら体重計で筋肉量、内脂肪まで見れるやつ乗ると今の筋肉量が比較的多いか少ないかで筋トレの仕方を考えられるのかなと。勿論ぴったり正確ではないですが、仮に体重増えても筋肉量が増えて体重が増えたのか、内臓脂肪が増えて体重増えたのかわかれば気持ち保てるのかなと思います🤔
- 1月8日
はじめてのママリ🔰
ゆるーく何年も続けてきて
年末年始太らないために
２週間くらい1時間くらい
本気で頑張ってみたんですが
その数週間で筋肉つきますかね？😣
はじめてのママリ🔰
筋肉つきやすい人もいるので、なんとも言えないですが、体重減らしたいなら有酸素運動だけした方がいいですよ！！