はる
ストレッチをする、ゆっくり湯船に浸かる、寝る前の携帯タイムをやめる、寝る前に温かい飲み物を飲む
をやってましたよ！
ママリ🐣
ホットアイマスクとか温める系ですかね🥹
でも赤ちゃん出てきたら夜も昼も関係なくなるので、昼間赤ちゃんが寝たタイミングで眠れるように、今から昼寝の練習もありかと思います！
この時期に夜寝付けなくなるのは、産後に向けて身体が変化してるんだとかポジティブに考えてました😂
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「妊娠・出産」に関する質問
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
コメント