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きゃみ
妊娠・出産

夜寝れなすぎて辛いです😭お昼寝もしてないのに😭寝れるおすすめアイテム…

夜寝れなすぎて辛いです😭
お昼寝もしてないのに😭

寝れるおすすめアイテムありますか？？

コメント

はる

ストレッチをする、ゆっくり湯船に浸かる、寝る前の携帯タイムをやめる、寝る前に温かい飲み物を飲む
をやってましたよ！

M

ホットアイマスクとか温める系ですかね🥹
でも赤ちゃん出てきたら夜も昼も関係なくなるので、昼間赤ちゃんが寝たタイミングで眠れるように、今から昼寝の練習もありかと思います！
この時期に夜寝付けなくなるのは、産後に向けて身体が変化してるんだとかポジティブに考えてました😂

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