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ココロ・悩み

旦那のインフルエンザやストレスから、産後鬱のような不安感や食欲不振があるのですが、これは病気でしょうか、疲れでしょうか。

年末年始から旦那がインフルエンザで1人で子どもたちを見ていたストレスなのか、副鼻腔炎、胃腸炎併発からなのかわかりませんが、産後鬱で感じたことのある不安感、食欲不振、呼吸が苦しい、ゾワゾワ感など言葉に言い表せない感じが今日1日あります。
運転中や食事中など別ごとをしている時は忘れることができ、落ち着きます。

病気なのでしょうか？
気持ちのキャパオーバー、疲れなのでしょうか？

コメント

AI

ホルモンバランスや自律神経が乱れてたらなる症状だと思います！
睡眠不足、首肩凝り、鉄分不足あるなら可能性あります。
呼吸や食欲不振、ゾワザワ、呼吸が浅いのは姿勢が悪いとなります。

  • 🐹

    🐹

    ありがとうございます。

    もうしんどすぎて涙が出そうになってます。。

    帰ってきた旦那に顔色が悪いと言われ、鉄分不足かもです。
    また、夜は鼻詰まりで睡眠不足は確かにあります。

    いろいろ重なったのですかね。

    • 1月5日
  • AI

    AI

    体調悪いとなかなか体が休まらないですもんね。

    • 1月5日

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