完母を目指しているが、ミルクを減らせず悩んでいます。母乳量を増やす方法を教えてください。

とにかく食べて、水分を多めに取ってます。
あと泣いたら頻回授乳。

また体を温めたり、腕周り?肩甲骨とか肩回しをしたりを意識してます。

今1ヶ月と1週間ですが、
1ヶ月検診前は出の悪くなる夜?夕方に1日1回40あげてましたが
検診後辺りからミルクの追加がなくなりました。

あくまでも私がやった事で効果あるかは分かりません🙇‍♀️

• 22時間前

私も同じ感じで、生後2ヶ月までミルクを足して、生後3ヶ月のときにやっと完母になりました！
ごはんしっかり食べることと、水分(常温ではなくなるべくホット)とるのが良かったです！あとミルクアップブレンドというお茶を1ヶ月ほど毎日飲んでました。
今生後5ヶ月ですが、水分補給怠るとすぐ出なくなってしまうので、面倒ですが水筒に熱めのお茶を入れて、お出かけのときや夜間もすぐ飲めるようにしています☺️

• 19時間前