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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

女性でもできる、腹囲を引き締める筋トレは何がありますか❓プランクや腹…

女性でもできる、腹囲を引き締める筋トレは何がありますか❓
プランクや腹筋をしています。
➖2センチ達成しましたが、まだぶよぶよです😂
あと3センチは痩せたいです。
YouTubeのエクササイズ系の動画をみて、子供が寝静まってから夜な夜なトレーニングしています🤭

コメント

はじめてのママリ🔰

腹筋だけじゃなくて
全身運動とか食事管理ですかね🤔

色々しましたがこの辺が大事だなと感じます💫
腹筋に縦線3本入ってます！

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