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妊娠・出産

産後入院中は母乳の分泌が良くて張りすぎるくらい張っていたのに退院し…

産後入院中は母乳の分泌が良くて
張りすぎるくらい張っていたのに
退院してからは減ってきている気がします。

母乳の分泌を増やしたいのですが
何が効果ありましたか？

足湯したり、お団子食べたりしていますが
いまいち効果を感じません…。

コメント

カスミ

しっかり食事水分摂った上で、たくさん赤ちゃんに吸ってもったり、搾乳したりが1番効果的だと思います。
様々意見ありますが、体質的に出ない人でなければ食べ物飲み物の内容よりとにかく母乳を出す行為が大切らしいので、足りない様子なら頻回授乳なり、空っぽになるまで搾乳を3時間置きなどが1番です😄

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