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きなこもち🔰
家事・料理

夫の朝ごはんについて皆さんのアイデアを知りたいです。健康を意識して栄養管理を始めましたが、乳製品の飽和脂肪酸が気になります。

みなさんは夫の朝ごはんになにを準備されていますか？
もともと青汁とオイコスとバナナを食べていたのですが、
健康を意識しあすけんというアプリで栄養管理を始めましたが、なかなかうまくいかないです。特に乳製品で飽和脂肪酸が超えてしまいます。みなさんの朝ごはんを参考にしたいです。よろしくお願いします。

コメント

はじめてのママリ

朝はプロテインのみ、そこにバナナも食べるかどうかというところです👌
ちなみに旦那は朝3時起きなので勝手にプロテインシャカシャカして飲んでいきます🫠

  • きなこもち🔰

    きなこもち🔰

    ありがとうございます！私も時間がない時は自分でお願いしようと思います🙇

    • 12月25日
ままり

夫は朝ほとんど食べないので、おにぎりを作ってそれ食べています！
いろんな味付けで冷凍しているので朝はチンして食べてます😆

  • きなこもち🔰

    きなこもち🔰

    ありがとうございます！おにぎりに鮭や枝豆をいれて冷凍したいのですが、解凍は何分くらいですか？

    • 12月25日
  • ままり

    ままり

    おにぎりのサイズにもよりますが、うちはだいたい1分半くらいで解凍できます👍

    • 12月25日
  • きなこもち🔰

    きなこもち🔰

    ありがとうございます！
    今日時間が取れたので早速作ってみました😋明日また試してみます🎵

    • 12月25日

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