ひまたろー
毎日メニュー考えるの大変ですよね😅
・大根とツナのサラダ（めんつゆ&マヨ）
・にんじんしりしり
・ほうれん草と人参のナムル又は胡麻和え
・ほうれん草とさつまいもの甘辛炒め
・さつまいもの塩バター炒め
全ての材料でなくてすみませんが、私が思い浮かぶのはこれくらいですかね😂
はじめてのママリ🔰
簡単に済ませるならツナとほうれん草の卵とじ、ツナ→豚こまに変えてもいいですし。
上記と似てますがゴーヤチャンプルーとかですかね😊
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