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白斑・乳腺炎について3週間前に恐らく白斑ができました。張っていたので…

白斑・乳腺炎について

3週間前に恐らく白斑ができました。
張っていたので自分で絞っているうちに、膜(?)が破れて母乳は出るようになりましたが、しばらくするとまた膜が張る→絞るの繰り返しをしてます。
まだ白斑らしき出来物は残ったままで、授乳時に痛みがあります。

今までは乳首のみが痛かったのですが、昨日から張ってはいませんが、乳房全体に痛みが出現しました。
少し触れるだけで痛いです。これは乳腺炎の手前でしょうか...自分で搾り続けたら治るのか、母乳外来等へ行くべきか悩んでいます。

どなたか経験ある方教えていただけると、ありがたいです🙇‍♀️

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