妊娠・出産

食べ悪阻の上手な向き合い方教えて下さい🥲食べた後休めば比較的調子良く…

食べ悪阻の上手な向き合い方教えて下さい🥲
食べた後休めば比較的調子良くなりますが、そこからお腹空くまでのスパンが短く、気づいたら気持ち悪くなってます…

気持ち悪くなった頃には猛烈な吐き気に襲われ、しばらく何も口にできなくなり、横たわってしまいます😭

こんな物が唯一食べれた！や、こんな物を常に食べてたなど、食べつわり経験者の方のアドバイスいただきたいです🙇🏻‍♀️

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