ココロ・悩み

人の目が怖く、特に保護者会や発表会で動悸や息切れを感じることに悩んでいます。シングルママとして参加はするものの、周囲の視線や悪口を気にしてしまいます。この症状について何か知りたいです。

人の目が怖いです。
特に保護者会や子どもの発表会の
時です。シングルママなので嫌でも
行きますが、

見られてるんじゃないか
悪口いわれてる気がする。
言っている声が聞こえてくる。

怖くて怖くて怖くて怖くて
動悸息切れ息をするのが苦しいです。
近くにいられるだけで怖くなって
その場から逃げたくなります。

仲のいいママも私が作ろうとも
してないのでいません。

仕事は取り敢えずは問題なくできてます。

この症状って何なのでしょうか。
例え、保育園の先生とかに話しても
理解はしてくれませんよね。

• 保育園
• 息切れ
• 症状
• 先生