コメント
はじめてのママリ🔰
よくとれる時と少ない時はありましたがゼロはなかったです💦
マッサージをする、頻回授乳（搾乳）、水分たくさんとる
この辺は意識してましたよ！
あと助産師さんには赤ちゃんみながらやると出るとも言われたのでNICUで搾乳したりもしてました！
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はじめてのママリ🔰
水分不足ですかね…
マッサージはどのくらいの頻度でやってましたか？😥
はじめてのママリ🔰
水分意識してとってみたらよいかもです！
マッサージはあまり好きではなくて気が向いた時くらいでした💦
でも2時間以内にはやってました！
はじめてのママリ🔰
今までマッサージは搾乳のタイミングで3時間おきにやってたので、もう少し頻度を上げてみます！
水分摂取、マッサージ、頻回搾乳
意識してみます☺️ありがとうございます！