ココロ・悩み
162センチ89キロです。ダイエットしたいのですかなにから始めればいいで…
162センチ89キロです。ダイエットしたいのですかなにから始めればいいですか？
- はじめてのママリ🔰(7歳)
はじめてのママリ🔰
まずは食事を見直すことだと思います☺️
はじめてのママリ🔰
食事制限ですね👍
ママリ
肥満外来通い中です。
最初に言われたのは食事を記録すること朝夕体重を測る事。体重はグラフにして見える化する事と言われました！
軽く歩くでした。
はじめてのママリ🔰
かなりのカロリーですかね
マンジャロはどうですか
コメント