コメント
ままり
私も1ヶ月違いですがあっという間に来週から8ヶ月で時の速さにびっくりしてます🥹
こむら返り寝てる時くるなーってタイミングで私は目が覚めるんですけど、つま先を上に向けるように両足反ると無事でいられます！
今回まだ最初の1回だけ激痛で、それをやってみたら回避できてます！
ママリ
水をこまめに飲むようにするといいと聞きましたよ！
脱水症状のひとつでこむら返りが起きると言ってました！
1時間に3、4回、コップ半分くらいの水を飲むようにする。寝てる間はこまめに飲むことができずに脱水になりやすいから、寝る前にしっかり飲む、トイレに起きたらまた飲む…と聞きました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
やっぱり水分大事ですよね🥹
寒くなってきてなんとなく喉が渇かなくてあんまり飲めていなかったように思います😖
意識して飲むようにしてみます🤔- 12月5日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
ちょうど1ヶ月違いですね🤰🏼
本当にあっという間すぎますよね😳
あんまりお腹を気にかけてあげられずごめんよぉって思いながら過ごしてます😅笑
なるほど🧐やってみます🤔
くるなーっていうタイミングわかりますよね😱
できれば来ないでほしいけどもしきたら実践してみます🩷
ありがとうございます！