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平日のみの食事制限で痩せた人いますか?土日もしくはどちらかは割と好き…

平日のみの食事制限で痩せた人いますか？

土日もしくはどちらかは割と好きなように食べたけど
平日頑張って運動と食事制限して痩せられたよーて方いますか？

平日どんな食事で土日どんな食事
運動はどんな感じでしたか？教えてください

コメント

ナツ花

わりとそのパターンで痩せました(*•᎑•*)
平日は、摂取カロリー、何より脂質をかなりおさえるようにしてました！
運動はながら運動取り入れて、総合すると平日でも3-40分は運動してたとおもいます😊

土日は朝からドーナツもたべてるし、マックも焼肉もたべます🤣🤣
運動は、子どもたちとマジ遊びです！

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