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ママリ
サプリ・健康

四毒抜きしたくて植物性油はクリアしている小麦は、パン食を減らす事か…

四毒抜きしたくて
植物性油はクリアしている
小麦は、パン食を減らす事から始める(麺類は現時点であんまり食べない)
甘いものは、食べるのを減らす事から始めて
砂糖に関しては、きび砂糖とか三温糖とかもダメなのかな？？

乳製品が…私的に難関🥵
ラテを毎日飲んでいるから、何かに置き換えたい

本読めばいいんだろうけど🥵💦

四毒抜き意識して生活している方いらっしゃいますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

砂糖に関してですが、父が医師でいってたのですが
料理で使う砂糖なんてしれてません？毎日スイーツつくるならべつだけど。
それならおかし、ジュース菓子パンぬきでよいみたい

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