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いままでニキビに悩んだことがない人生だったのに30代間近にしてニキビ…

いままでニキビに悩んだことがない人生だったのに
30代間近にしてニキビがめちゃくちゃ
できるようになってしまいました...😭😭

特に体に悪い食事が続いた時に
できやすいかな〜といった感じなのですが、
それが一概に原因とはわからずで...

おでこを中心にできやすいのですが、
そもそも化粧水が合ってないのかも？？？
と思ったり、、、

何かいいケア用品や、対策を
知っている方、教えて欲しいです😭😭

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