妊娠・出産
妊娠中の年末年始の食事について、体重増加を避けたいが美味しいものも楽しみたいという悩みがあります。妊娠期間中に気をつけていたことがあれば教えてください。
【妊娠中の年末年始の食事について】
妊娠前BMI24です。
1人目は吐きつわりで後期つわりもあり＋1キロでした。
今回はそこまで酷いつわりではなく、もうすぐ妊娠5ヵ月ですがつわりで落ちた体重がほぼ戻ってきました。
年末年始を実家で1週間ほど過ごせそうなのですが確実に体重が急増すると思います😅
1人目の時は義実家で過ごし、吐いていたこと、後期になり「もう少し食べたいけれど食べれない」くらいの時期に被ったので体重急増しませんでした。
年末年始美味しいもの食べたい！でも体重増やしたくない！
という欲張りな感情があるのですが、年末年始に妊娠期間が被った方は何か気をつけていたことありますか？
- yu☺︎(妊娠22週目, 1歳11ヶ月)
コメント
おにぎり🍙
寒いけど頑張って散歩してました！
あとは朝と昼ごはん軽めにして夜ご飯に好きな物食べるみたいに調節してます！
yu☺︎
ありがとうございます😊
上の子を連れて外遊び頑張ります😂