10ヶ月の子どもに対する献立について相談しています。現在は野菜ミックスや5倍がゆ、果物を与えていますが、肉を入れるか悩んでいます。簡単な献立やアドバイスがあれば教えてください。
10ヶ月のままです😌
3回食が始まって数日経ちました🎶
皆さんの子どもさんの献立はどんな感じですか？
献立のレパートリーが無くて困ってます😰
1️⃣野菜をミックスした物に和風出汁や野菜スープやコンソメなどを混ぜ合わせる
2️⃣5倍がゆ→日により納豆混ぜたり、しゃけ入れたり、海苔入れたり。（日により麺類にします）
3️⃣果物
だいたいこんな感じです💦
お肉も献立に入れていますか？
簡単な献立やアドバイスあればぜひお願いしたいです❗️
よろしくお願いします🙇
- みー(1歳2ヶ月)
コメント
すいか
同じく10ヶ月です👶🏻
わたしもレパートリー少なくほぼ固定メニューです😅
①5倍粥→冷凍ブロッコリーやほうれん草などと炊いて野菜粥する
②パン粥→食パン+豆乳かトマトペースト、適当な野菜で煮込む
③豆腐ハンバーグ→豆腐、鶏ひき肉、ひじき、人参を混ぜて出汁かトマトペーストで煮込む
④じゃがいも系おかず→納豆か青のりと混ぜるポテトか、肉じゃがが多め
⑤野菜スープ→具材は野菜数種類とツナもしくはお肉で、出汁/コンソメ/トマトペースト/豆乳いずれかでスープかポタージュに。
ここ3週間は手作りはこれしか作ってないです😅
あとはBFやふりかけ、ゆで卵、ヨーグルトなど適当に組み合わせてます！
お肉食べられるようになってからは入れるようにしてます！
じゃがいも系おかずは味付け次第でバリエーション増えるし簡単なのでおすすめです😊
スープは餡掛けにしてうどんや豆腐にかけるのも楽です！
逆に質問なんですけど、果物って毎日食べてますか🥹？
面倒でアレルギーチェック以外であまりあげてなくて…
いまの月齢だと加熱せずにあげてますか🥹？
ちゃむ🧸⋆꙳
毎日おつかれさまです😊❤️
10ヶ月の頃の献立としては
①野菜5種類と鶏ミンチを圧力鍋で煮込んだもの(コンソメ味or トマトピューレ味)＋別で作り置きをしているレバーペースト＋お豆腐を混ぜたもの
②白米(親と同じ硬さ) or コープのうどん
③バナナ or ヨーグルト
＋αでチーズ
って感じでした🥹
常にタンパク質と鉄分とカルシウムだけ意識してます💦
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みー
ありがとうございます❣️🥹
圧力鍋を使うって言う頭なかったです🫢‼️🌟
参考にさせていただきます❗️
献立も勉強とかは何を参考にされたんですか？？- 11月18日
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ちゃむ🧸⋆꙳
圧力鍋だと全部しっかり火が通るのである程度形をあえて残してもぐもぐの習慣付などにもいいですよ✨
あと、めちゃ時短になります✌️
わたしは離乳食ブックなどはほぼ参考にせずに(アレルギーチェックなどは参考にしました)目の前の息子の様子と自分の負担にならない良いバランスを見つけてやってます🤣
レバーペーストは茹でたレバーと野菜だしをブレンダーでブレンドして、豆腐１丁を入れて冷凍したら滑らかになって喜んで食べてくれます✨
鉄の吸収効率を考えてほうれん草や小松菜やブロッコリーは入れていて、あとはかぼちゃをベースなんかにするとこどもウケ良いと思います✌️
肉がなかったらノンオイルのシーチキンなんかもいいです🙆♀️
作り置きするからにはノンストレスを最優先でこの形になりました(笑)
ちなみに１歳半の今はほぼ親と同じメニューです！(味を薄くするぐらい)
なにも参考にならなくてすみません😂- 11月18日
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みー
なるほど🌟うちの子もぐもぐしてるんですが、丸呑みする時もあるのでその方法良いですね❣️
そうですよね💦なんせ、ストレスや負担に感じてもダメですもんね😅
めちゃくちゃ詳しくありがとうございます‼️
うちの子も早く大人と一緒のメニュー食べられるように頑張ります🎶
いえいえ、とても参考になります！ありがとうございました😊- 11月19日
みー
詳しくありがとうございます❣️🥹
そして毎日お互いお疲れ様です☺️
めっちゃ美味しそうなメニューで十分な気がします😌🫶
量はどのぐらいずつですか？結構適当ですか❓🧐
上記のメニュー含め参考にさせていただきます🫶
果物は、一応毎日あげるようにはしています😌特にバナナが楽なのであげる事が多いです🎶
基本加熱せず食べさせていますが、柿もチャレンジしようかなと思ってるのですが初めて食べさせるので初めてのものは加熱しようかなと思っています❗️
あとは、キューピーから出てる瓶のフルーツミックスとかあげてます🍎
すいか
①②は80〜100g
③④⑤は合わせて30〜80g
計ってないけど、保存容器的にこのくらいかと！
食べムラあるので食べ切ってヨーグルト足す時もあれば、数口で終わることもあります😅
バナナなら挑戦しやすいかもです！
キューピーの瓶もいいですね！
甘みに慣れてないせいかお薬や服薬ゼリー拒否で先日苦労したので、少しずつ果物もあげていこうと思います☺️
教えてくれてありがとうございました！
みー
詳しくありがとうございます！！
なるほど🧐🌟食べムラもあるし好みもだんだんと出て来ますもんね😓
バナナ挑戦しやすいです❗️バナナも初めは少しレンチンしてから食べさせていましたが、今は少し小さくするぐらいで食べてくれます😌
キューピーの瓶もすごく便利ですよ！
そうですよね💦そういう練習もしないとですもんね😌❣️うちの子はキウイ食べさせた時にすごく酸っぱそうにしてえずいてたのでそれからあげていないですが、また少しチャレンジします🔥
こちらこそありがとうございました❣️