産後7ヶ月で初めてぎっくり腰になり、現在妊娠4ヶ月で再発の兆しがあります。湿布やコルセットが使えず、鍼治療も体調不良で続けられません。対処法を教えてください。無職で1歳半の子を自宅保育中で、抱っこが辛いです。
産後7ヶ月で人生初のギックリ腰になり、今妊娠4ヶ月でまたぎっくり腰になりそうか痛みがでてます！😭
湿布は貼れないだろうし、コルセットはお腹圧迫できないので骨盤にしか巻けず（もう少し上にあげたいところ）鍼治療は２回したのですが２回とも具合悪くなったのでまだ体調が不安定な今鍼治療も躊躇しています。
なにか対処法あれば教えてください😣
ちなみに無職で1歳半の子自宅保育中です。抱っこがきつい😣
- ママリ(妊娠23週目, 1歳8ヶ月)
コメント
しいたけ🍄
私はぎっくり腰では無いですが腰痛持ちなので、病院から妊娠中でも使える湿布出してもらいました！それが温感湿布だったので暑さでなのか痒くなって結局使えませんでしたが😭
M
妊娠中となると悩ましいですね😭
冷え防止でめぐりズムや、落ち着いてきたら腹帯しっかり巻いたりが良いかと思います。
鍼灸は私が通っていた所だと妊娠中はNGと言われたので、無理しなくて良いかと💦
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ママリ
腹帯使ったことなかったので調べてみます！
妊娠中の鍼治療だめなんですね😭
自分にはあまり合わなくて選びたくない選択肢でしたが聞いといてよかったです😣
めぐリズムですね！温めるの良さそうです✨温めグッズ調べてみます😢
回答ありがとうございます🙇♀️- 11月17日
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M
私は締め付け感嫌で殆ど使わなかったのですが、元々ヘルニア持ちで(←でも何故か妊娠中は痛み治まってました)、産後悪化したので、今思えばちゃんと使ってたら違かったのかなぁと思ったりします💦
産院で助産師外来があれば、相談してみてください！
めぐりズムはホカロンと比べたら熱々ではなくじわっと温まる感じなのでオススメです👍- 11月18日
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ママリ
元々ヘルニア持ちなんですね！私もです😳同じく妊娠中は痛くなかったですね😳
私も腹帯も骨盤ベルトも締めてなく、、、慢心してました🥲これを機に腰を気にかけてみます😣
とりあえずホッカイロ貼ってます💦
めぐリズム調べたら小豆のやつが繰り返し使えて良さそうでした！✨
相談乗ってくださりありがとうございました😭🙏✨- 11月18日
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M
娘さん育てながらの妊婦生活は尚更大変だと思います💦
お身体無理ないようにお過ごしくださいね🍵- 11月18日
ママリ
腰痛持ち辛いですね😣
妊娠中でも使える湿布あるんですね！温湿布使ったことないですが、今寒いのですごく良さそうです！
回答ありがとうございます🙇♀️