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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠9ヶ月で体重が10kg増加し、運動を始めたいと考えています。おすすめの運動や動画はありますか？背中と恥骨に痛みがあります。

今妊娠9ヶ月なんですが既に体重＋10kgで赤ちゃんもかなり大きく先生に注意されました💦
妊娠前も太り始めてたので1人目妊娠の時よりも遥かに太ってます🐖
明日からウォーキングしたり運動したりしようと思うのですがおすすめの動画や運動はありますか？？
背中の痛みと恥骨の痛みがありますがこれ以上太るのが怖いです😱

コメント

はじめてのママリ🔰

竹脇まりなさんのYouTubeで妊婦さんokの動画見てやってました^ - ^

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！早速やってみます！

    • 11月6日
ごろん

一番良くて効果ありそうなのはスイミングで歩くことですけどねぇ😅
でも、手間もかかりますよね😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    プール良いですよね…水着が入ればって思いますが難しくて😇

    • 11月6日

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