ココロ・悩み
生理前に特にイライラしやすく、感情のコントロールが難しいとのことですが、どのように対処されていますか。
5.3.1の母です
いつもイライラしてますが、、生理前特に！イライラしてしまいます。
ちょっとしたことでも。
汚い言葉でてきてしまいそうになります。
だめな日ってとことん駄目で。。
自分に余裕がない。
どうやって感情コントロールしてますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
5.3.０歳（1ヶ月）の母です！
凄いわかります😭
頭の中で暴言吐きまくりで治安悪いです🫠
しかも悪い日って朝から寝かしつけまで（なんなら夜泣きもある）やらかし多いですよね。
ご飯作りながら動画見たり、こっそり自分のおやつ食べたり...
１日の中で自分にちょっとしたご褒美を用意してます😂
ら
8.7.4.2の母です。感情コントロールって難しいですよね😓
私の場合とにかく寝るか、目を瞑って拳をギュッと握って長く息吸って一気にはいて落ち着かせたりしてるけど、今週は感情コントロール失敗しました。。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます
なんかもう負のループでなにやってもだめです。
5歳は甘えたがりで
3歳は自分中心イヤイヤ期で
1歳は後追いで抱っこしてないと泣く。
あ、終わったってなってた今日でした。
お疲れ様です！