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母乳が出やすくなるサプリやお茶って効果ありますか?おススメもあれば教…

母乳が出やすくなるサプリやお茶って効果ありますか？？
おススメもあれば教えて下さい🙇

コメント

ぱちょり

身体を冷やさない
お米をしっかり食べる
肩のコリをなくす
水分を１日２L以上飲む
白湯を飲む

この辺りをしっかり意識して
産後１週間で120mlは搾乳できた身です☺️✨

参考になれば幸いです🌼

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