ココロ・悩み

自律神経失調症の方いませんか?元々自律神経乱れがちだったんですが数年…

自律神経失調症の方いませんか？

元々自律神経乱れがちだったんですが数年前から酷くなってしまい、
毎日午後〜夕方体調不良になってしまいます。
少し仮眠すると良くなるので、なるべく午後にお昼寝する習慣をつけてるんですが
子供のお迎えや習い事等がありお昼寝の時間がうまくとれず眠れなかったり
時間がなくて｢あと〇分で起きなきゃ｣と思ってしまうと余計眠れなくて体調が悪くなってしまいます。
夜しっかり寝ても毎日午後〜体調が悪くなってしまうのです。

同じような方いませんか？💦

• 習い事
• お昼寝
• 体調不良