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サプリ・健康

食事だけで痩せた方どんな食事でしたか?

食事だけで痩せた方どんな食事でしたか？？？？

コメント

にっこり

いい感じに痩せました🫶🏻
でもね、年齢がいくとやはりたるむんだろうね🥹
筋肉はあったほうがいいです。笑

M

私好きなものを毎日腹八分目まで食べて1年間で12キロ痩せました！
身長164cm 体重64→52です！

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