ココロ・悩み

生理前のイライラが旦那に向かうことが悩みです。改善方法や対処法について教えてください。

生理前のイライラ、旦那にだけするんですが（笑）
簡単な改善方法だと何がありますか？？

妊娠希望なのもあり、婦人科にかかってももらうのはピルとかなのかなぁ〜とざっくり思っており受診していません。
毎月毎月、生理前旦那への不満が爆発して嫌いになりそうです😂
ちょっとした事でも落ち込みやすくなる自覚ありです。
けど自覚してても立ち直れません...怒ることも抑えられません...

みなさんどうしてますか？

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