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うまま🔰
サプリ・健康

皆さん、めちゃくちゃ疲れてる時ってどうしてますか?フルタイム復帰して…

皆さん、めちゃくちゃ疲れてる時ってどうしてますか？

フルタイム復帰してしばらく経ちますが
頭痛がしたり、倦怠感がすごく、、
気づかなかったけど、私めちゃくちゃ疲れてる！と今日思いました。

夜間授乳もまだあるので、寝ること以外で
疲れを取る方法教えてください🙇‍♀️

突っ走りすぎました😢

コメント

はる

できるならお風呂に浸かる、ストレッチをする、温かい飲み物をのむ
をするだけでも変わりますよ😊

ままり

子育てしながらフルタイム疲れますよね〜〜😩
私が思いつくのは、
ほっとアイマスクで一息
深呼吸
好きなお笑い芸人を見て笑う
ご褒美として普段は食べないちょっとだけ高いお菓子かデザート食べる
自分を褒める
です！！！

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