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ママリ
サプリ・健康

自律神経失調症を克服した方はいらっしゃいますか？めまいや倦怠感、鬱っぽい症状が再発しています。効果的な食べ物について教えてください。

自律神経失調症を克服した方はいらっしゃいますか？

めまいと倦怠感、鬱っぽい症状があります💦
以前あまり気にしない様に過ごしてると治ったのですが、数年ぶりに再発して症状か酷いです。
何か効いた食べ物などあったら教えて欲しいです。

コメント

ぴたん

万年繰り返してはいるのですがコントロールしてます…
今年秋の気圧が酷くて自律神経が乱れて不調です💧
私は漢方の服用なるべく甘いものを食べない、よく噛む、18時間断食、体を動かす、ストレッチ、スワイショウをする、お湯に浸かる、しっかり睡眠をとることを心がけていますー

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます‼︎
    どの様な症状が出ていますか？
    私は病院で漢方処方して欲しかったんですが、お薬出されました💦

    体を動かす事などはほとんどしていなかったので実践してみます✨

    • 10月24日
  • ぴたん

    ぴたん

    私は頭痛、倦怠感、動悸、腹痛、胃痛が主にあります。
    漢方内科などお近くにあれば行ってみるといいかもです！
    あと姿勢が悪いと自律神経が乱れやすいそうです！

    • 10月24日
  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます‼︎
    私は1番めまいの症状がつらいので耳鼻科に行ってるんですが、良くならなければ漢方内科探してみます🙏

    猫背でストレートネックなので気を付けます💦💦

    • 10月24日

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