コメント
ぴたん
万年繰り返してはいるのですがコントロールしてます…
今年秋の気圧が酷くて自律神経が乱れて不調です💧
私は漢方の服用なるべく甘いものを食べない、よく噛む、18時間断食、体を動かす、ストレッチ、スワイショウをする、お湯に浸かる、しっかり睡眠をとることを心がけていますー
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ママリ
ありがとうございます‼︎
どの様な症状が出ていますか？
私は病院で漢方処方して欲しかったんですが、お薬出されました💦
体を動かす事などはほとんどしていなかったので実践してみます✨
ぴたん
私は頭痛、倦怠感、動悸、腹痛、胃痛が主にあります。
漢方内科などお近くにあれば行ってみるといいかもです！
あと姿勢が悪いと自律神経が乱れやすいそうです！
ママリ
ありがとうございます‼︎
私は1番めまいの症状がつらいので耳鼻科に行ってるんですが、良くならなければ漢方内科探してみます🙏
猫背でストレートネックなので気を付けます💦💦