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はじめてのままり
サプリ・健康

今免疫力完全に0なんですが、免疫力高めるにはどうしたらいいでしょうか…

今免疫力完全に0なんですが、免疫力高めるにはどうしたらいいでしょうか😢?
飲み物とか教えてもらえると助かります😢食事はそれなりにやってるつもりです💦

コメント

はじめてのママリ🔰

飲み物だと生姜やはちみつでしょうか🤔
でもやっぱり寝るに越したことないです😭

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    下2人が風邪引いて夜中何度も咳き込んで吐いてを数日繰り返して睡眠取れてなくて、そんな中、粉瘤が目のところにできてよくなったと思ったら今度は風邪引いて😢そしてとどめの乳腺炎一歩手前になりました😢😢もうほとんどあげてないのでそれでなったんですけど😢
    昨日も2時間くらいしか寝れなくて😢
    今日早めに寝ようと思います😓

    • 2時間前
ゆき

気休めですがマヌカハニーを摂ってます!
ちょっとでも体調おかしいって思ったら食べれるもの食べれるだけ食べてとにかく寝るようにしてます🥹

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    やはり睡眠ですよね😢😢昨日もほとんど寝れなかったので寝たい気持ちもあるんですけど、今寝たら多分また夜寝れないしなと思って耐えてて😢😢

    • 2時間前
はじめてのママリ🔰

なんだかんだよく食べてよく寝るに限ります!

  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    今日なるべく早めに寝るようにしてみます😢😢

    • 2時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    仕事してる時は上の子の風邪すぐもらってましたが、今育休中でよく寝れてるからか、ほとんど風邪もらわないです!
    やっぱ睡眠か〜って思ってます😂

    • 2時間前
  • はじめてのままり

    はじめてのままり

    仕事はしてないんですけど、下2人が風邪引いてて咳き込んで夜中吐いたりしちゃってて寝不足になってそこから風邪もらったり色々体調に出てきてて😢😢
    今日は早く寝たい😢😢

    • 2時間前
わわ

免疫力を高めたかったとき、納豆やヨーグルトなどの発酵食品をよく食べていました!
睡眠も大事だと思います💤