食べ過ぎて体重増加、アドバイスを求めています。
ちょっと昨日食べ過ぎただけで
1キロ増えていました(;_;)
みなさん食べ過ぎた次の日
どうされていますか？
ちなみに今6ヶ月で
プラス1キロ増だったのですが
今日でいきなり2キロ増に
なりました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
減らすの大変だから
食べ過ぎないように
心がけるしかないのですが
たまには食べ過ぎちゃうことも
あるので
アドバイスください！！！
- ぽんはる(6歳)
コメント
退会ユーザー
気にしてません|ω・`)
気にすると余計増える気がして私は
増えたら増えたで､あー増えた🤣
って呑気に考えてます( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)笑
いきなりの1キロの増加だと私の場合
次の日には元に戻ってます✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
ゆっぱ
わかります(T^T)
ついつい食べ過ぎちゃったりして体重計乗ったらΣΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｶﾞｰﾝ!!ってなります(T^T)
大体次の日には１キロ程度なら減っていますが、食べ過ぎた時は炭水化物を減らしておかずをメインに食べるようにしてます(><)勿論完食は無しです(T^T)数日ヘルシーで我慢します。夜は野菜オンリーだったり...。
これからどんどん増えていくのでお互い体重管理頑張りましょうね(T^T)
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ぽんはる
昨日ラーメンや焼きそば
たこやき、ソフトクリーム
などなど食べて...
これは1㌔増えますよね 笑
炭水化物抑えて
おかずメインで明日
頑張ります(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)- 6月19日
もやたん
食べ過ぎた日に1キロはよくあります😂
翌日にカロリーをあまり摂らないように、お菓子や炭水化物減らして水分をよくとれば、すぐ戻りますよ〜！
私も妊婦のとき、太りたくなくてあまり食べてなかったです(^_^;)プラス5kgでしたよ！すぐ戻りましたが、産んだ後のほうがお腹空くしお菓子バンバン食べて、今は産んでから2キロ太りました😂😂
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ぽんはる
妊娠前から太ってるんで
プラス5㌔で抑えたいんですよー
今日とりあえず
晩御飯を炭水化物なしで
野菜メインにしました(><)
明日体重計に乗るのが
怖いですー- 6月19日
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もやたん
夜ごはん後は何も食べなかったです(^_^;)おやつは寒天ゼリー作ったりしてましたよ！(^^)あまり頑張りすぎると疲れちゃうので、ほどほどで大丈夫かと😊私は里帰りして、最後の悪足搔きでラーメンやらパンやら食べまくってました😂臨月怖いですよ。笑 けど基本我慢してたんで、陣痛始まった時、甘いもん食べれるーってめっちゃ嬉しかったです😂😂笑
元気な赤ちゃん生まれますように(o^^o)- 6月20日
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ぽんはる
手作りのおやつですね！
作ってみます♪♪
あと頑張り過ぎないよう
にします(*ˊૢᵕˋૢ*)
赤ちゃんに会えるの
楽しみです！！- 6月20日
ぽんはる
早速ありがとうございます！
私も朝気にしないでおこうと
思ってたんですがどんどん
気になってしまって 笑
明日になったら
元に戻ってることを
願います(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
退会ユーザー
大抵､次の日の朝はかると
戻ることが多いですよ✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
ぽんはる
朝測ったら
600ｇ減ってました(*ˊૢᵕˋૢ*)
ひと安心です♪♪