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サプリ・健康

食事制限なしで痩せた方🙋‍♀️どんな筋トレや運動してましたか?何キロ痩せ…

食事制限なしで痩せた方🙋‍♀️

どんな筋トレや運動してましたか？

何キロ痩せましたか？

コメント

ママリ

食事制限なしというか、食事の内容は変えてました！鶏むねやブロッコリーなどに変えたり和食中心。

筋トレや運動はお尻と背中を中心に鍛えてます！ひなちゃんねるのYouTubeみてやってます😊
妊娠前より2キロほど痩せました😊
妊娠中はプラス10キロでした！

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