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あちこ
サプリ・健康

基礎体温について 夜間授乳中なので朝方はまとめて2時間ほどしか寝れま…

基礎体温について
夜間授乳中なので朝方はまとめて2時間ほどしか寝れません。その場合、
22:00から4時間寝たあとの2:00に計測か、5:00から2時間寝たあとの7:00に計測どちらがいいでしょうか？
子どもが泣く時間がだいたい同じなので計測時間は統一できそうです。

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