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はじめてのママリ
サプリ・健康

末端冷え性、特に足先の対策を教えてください。靴下やカイロなど、改善方法があれば知りたいです。

末端冷え性（特に足先）の方いらっしゃいませんか？？
これオススメ！という対策があれば教えてください🙇‍♀️
靴下でもカイロでもなんでも！！！
これで改善されたという方法もあれば教えていただきたいです🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

私も運動が一番効果ありました！
ふくらはぎを鍛えると足先まで血流が行きやすくなってポカポカになります。
立ってかかとを上げ下げ、つま先立ち、何となく立ってるときにやるだけで鍛えられます♪

mii

足の筋トレしたら冷えなくなりました☺️
スクワットがいいですよ！

はじめてのママリ🔰

冷えとり靴下おすすめです。内絹外綿の靴下を履いていますが暖かいですよ😊蒸れないので夏場も履いてます。

はんさん

まるでコタツ靴下、最強です！！

コロ助

よもぎ蒸しもいいですよ！

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