コメント
ママリ
1人目の産後すぐありました🥹
膣トレしたおかげか1~2ヶ月後にはすっかりおさまってました！
膣トレしてもダメでしたか🥲？
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😭
膣トレやったことなかったです、、！！
ほんとに効果あるんですね、、、！✨
今から間に合うかわかりませんが
やってみようと思います😭😭
ママリ
思い出す度に、
膣をキュッと数秒しめる→数秒緩めるを繰り返すだけでも、なにもしないよりいいと思います🙆🏻♀️
出産後から空気が入っちゃうのは膣が赤ちゃんの圧迫で緩んだせいなので筋肉を鍛えるといいと思います👀
私も今産後でまた軽い膣トレしてるので一緒に頑張りましょ💪🏻✨
はじめてのママリ🔰
やってみます！
今もやってます！！🧘
思えばめんどくさくて
骨盤ベルト等もすぐやめてしまったし、、今更後悔です、、🫠
とっても優しく親身に
回答くださいましてありがとうございます😭😭
一緒に頑張ります💪